糖質制限の３週間目

糖質制限がもうすぐ三週間たつ。

 

お腹の生脂肪どもはなくなってはいない。

・・・・まぁエネルギータンクだからしょうがないか。

 

 

変わったこと：

・朝の寝覚めがよい

・頭痛が少しする

・食べてないとふらつく。おにぎりとか食べたら10分後に大丈夫になる。

 

 

 

・朝の目覚めがよい

糖質の摂取量が影響しているという話は有名である。

目覚めがよくて、アラームより早くおきるときもあり。

でも昼食後はやっぱり眠くはなる。それでも強烈なものではないかも。

 

・頭痛が少しする

これは初めての経験で、点滅する眩暈とともに頭痛がやってきた。

ただの空腹のせいなのか、糖質がないせいなのか・・・

そして軽い頭痛は継続的にそこにある。

 

・食べてないとふらつく。おにぎりとか食べたら10分後に大丈夫になる。 

なんだか少しふらつくような・・でもお腹いっぱいたべると予防ができるので、

デスクの中にアーモンドを常駐させるようにしています。

アーモンド最高！　肉にせまるたんぱく質の量！そして低糖質！

 

 

 

 

あと午前中の尿意が減ったな。これはただ水を飲んでいないだけかもしれないが・・・